光遇在雨林的神庙里冥想任务步骤如下：

1.进入雨林地图往前飞。

2.到门口往中间飞进去。

3.在图中红框处触发开关，打开门。

4.进门后往右前方走，可看到冥想处。

5.站在发光处冥想，等待一会随意输入冥想内容，该任务即可完成。